星生山の紅葉散策

(08−11-5・6)

OB会で九重の紅葉登山をしました、沓掛山や星生山の紅葉最盛期は先月末頃で有ったが
まだ、彩りが鮮やかで素晴らしかった、これからの紅葉の見所は長者原付近が良いと思わます。

今回の山歩きで足の痙攣で治療中に、合同訓練で下山中の大分県
山の警察隊、山岳救助隊の方達に登山活動についてのアドバイスと塩を戴いた。


@痙攣性疼痛予防には食塩と水を充分に補給する(ポカりOK)
      A冬は汗はかかないが蒸発量は多い(多量に水分補給をする事)

ご参考に
・・痙攣性疼痛予防には芍薬甘草湯が効果ある・・

<コース> 

牧の戸峠〜沓掛山〜>西千里浜〜星生山〜久住別れ〜北千里浜〜すがもり越え〜大曲(駐車場)